構成成分４分の３は東北のヒト♪

　毎週火曜日の22：00からＮＨＫで放送されてる
　『プロフェッショナル』（タイトルこれでいいのかな？）
　毎回だいたい遅い晩御飯中に見ることが多いんですが、ほぼ見ちゃう。

　昨日は100人のプロフェッショナルたちの脳を
　脳科学的に分析…というテーマでした。

　例えば…
　「プレッシャーに負けないためには」
　「やる気を出すためには」
　「アイディアが浮かばない時にはどうするか」

　という視聴者からの質問を元に番組を進めていました。
　テーマのいちいちに私も「あ、それ知りたい」なんて思いながら
　真剣に見ていました。

　その中で「プレッシャーをはねのけるには」の１つに
　『笑うこと』というのがありました。
　
　笑うこと。キツイ時こそ笑うこと。
　わかっているようで、できないこと。
　簡単だけど、できないこと。

　つくり笑顔でもいいから笑うといいとのこと。

　言われて何となくわかるような気がしました。
　
　つくり笑顔でも笑うと自分も心身ともにほぐれるのを感じるし、
　話している相手もつられて笑ってほぐれるのがわかる。

　このことかな～。

　最近心身ともに調子が悪いんです。
　特に「心」の方。
　仕事が原因だということもわかっています。
　
　仕事のストレスはみんな誰でもあるよ！
　私だけじゃない。
　とは思いつつ、日増しに下がっていく
　体力・精神力・モチベーションと戦いながら仕事する毎日が
　つらいな～なんて思っていました。

　いいコト聞いて知ったからには
　１度には無理でも何回に１回でもいいから
　やってみよう。
　そう思いました。