ちょっとー効くかもよ！？

　『まずは14日間試してください』
　たぶんそんな感じのキャッチフレーズだったと思う
　ヨーグルトのＢＩＯ

　「コレ食べて便秘が良くなるなら苦労しないよ～」
　ＣＭでも言ってたし私もそう思ってました（笑）

　でも…とりあえず試してみるか…
　何でも疑ってばかりじゃイイこと見逃してしまうかもしれないもんね

　3日目くらいからです
　何かいつもと感じが違う気が…

　5日間の今日
　えー！？うそぉ！？って感じでした

　数年前（だてブログは始めてましたね♪）に
　仕事が忙しくなったのと異動してきた人と
　合わなかったことによるストレスで
　結構ヒドイ便秘症に･･･
　一時は毎日便秘薬のお世話にならないといけないほどでした（涙）

　それから体質改善や生活習慣をさらに見直したりして
　一時よりかはマシになっているのですが
　仕事が忙しくなってくるとダメなんだな～

　整腸剤でも飲んでみようか
　サプリでもそのテに効くものあったよね

　そう思ってみたりもしましたが
　最近サプリの摂取し過ぎで肝臓がやられてる人が増えてるとか･･･
　そんなのヤダしな～
　やっぱ普通の食事とか運動で改善したいよ

　で、試してみたわけです

　乳製品も実は日本人はあまり摂り過ぎては
　いけないって説もあるそうですが
　ほどほどならいいよね。。。
　とりあえず私には効いたみたいだし
　それだけじゃなくストレッチもやってるし

　てなわけで結構いいかもしれないので
　私と同じ悩みを抱えていらっしゃる方
　一度試してみてはいかがでしょう♪