2010年11月19日

4.7アップ!!

人間ドック無事終了〜

今回はほとんど節制をせず…
っていうか“できなかった”
仕事の付き合いでお酒も飲まないといけなかったしね

その前からも節制よりしっかり食べて
体力をつけないと仕事こなせない状況だったので

“いっそありのままの生活してドック受けたら
節制時とどんだけ変わるかみてみるか”

そう思って受診

簡易的な結果表を見てみたら…

去年とほとんど変わりませんでした

むしろ脂質項目は下がっていました
…前日肉を食べたアホな私ですが
そういえばバームクーヘンも食べちゃったな
無印良品の“バナナバームクーヘン”
美味しいと思いませんか?

腹囲も2#JIS2D42#減った〜
あ、特定健診対象者じゃなくても測ります

そこで思ったのは
“ちゃんとバランス良く食べれば太らないんだ”

明らかに前回からの1年間その前からの1年間より
食べてます

バカ食いはしないけどガマンしたりとかしてない
食べたいモノを普通に食べてきました

体力も気力も断絶違う
周囲も“顔色がいい”と言ってくれます

“太りたくはないけど食べたいモノ食べたいし
適度にお酒も飲みたいから(笑)
運動しよう

来年のドックまでに3#JIS2D41#落とそう

これくらいなら無理なく頑張れそうですよね(笑)

ただ1つショックだったのは
体重1#JIS2D41#も増えてないし血液検査から脂質も減ってるのに

“体脂肪率が4.7%上がってしまったのです

ガーン

どこに脂肪がついたのかしら〜(涙)

体脂肪ってどうやって下げるのかな?
やっぱり運動?

ま、運動は体にいいし悲観せず頑張ってみます

なんかお酒飲みたいって思ったけど
バリウム飲んでるからダメだった

1年後みてろ〜

あ、お腹痛くなってきた
今のバリウムってすごいですね
バリウムの中にすでに下剤が入っているんですね

すいません、締めがこんなで



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