2010年01月15日
燃えメシ…!!
『燃えメシ』
なんかタイトルだけで強烈なインパクトですよね。。。
で、思わず買っちゃったんですが(笑)
こういうの好きなんですよね~。。。
あぁ踊らされてる(苦笑)
最近『栄養学』や『中医学』に興味がわいてきて勉強しようと思っていたりします
食は体の基本
そんなことを強く(今更ですが)感じている今日この頃
体にいいもの食べて元気に過ごしたいですよね!
早速買った次の日の晩御飯が1人ご飯だったので
1つ作ってみました
基本1皿でできるご飯だから楽ちん♪
手間もそんなにかけないので忙しい方でも
飢えていて今すぐご飯にありつけます(笑)
いや~仕事のストレスと遅い夕飯に
こんな数字(体重)何年前以来見てないよっ!
ってかんじに。。。(涙)
ふと現実を見つめてみれば体は重いし体型崩れてきてるし…
そういえば整体師のような仕事をしている友達が言っていたな
「スポーツ選手みたいな筋肉をつける必要はないけど
日常生活に必要な筋肉はつけたほうがいいよ」
確かに毎日ストレッチしている時は疲れにくかったな~
今よりもっと忙しい時期でも今より元気だったし
…これだな
燃えメシしっかり食べて体鍛えよう。。。
なんかタイトルだけで強烈なインパクトですよね。。。
で、思わず買っちゃったんですが(笑)
こういうの好きなんですよね~。。。
あぁ踊らされてる(苦笑)
最近『栄養学』や『中医学』に興味がわいてきて勉強しようと思っていたりします
食は体の基本
そんなことを強く(今更ですが)感じている今日この頃
体にいいもの食べて元気に過ごしたいですよね!
早速買った次の日の晩御飯が1人ご飯だったので
1つ作ってみました
基本1皿でできるご飯だから楽ちん♪
手間もそんなにかけないので忙しい方でも
飢えていて今すぐご飯にありつけます(笑)
いや~仕事のストレスと遅い夕飯に
こんな数字(体重)何年前以来見てないよっ!
ってかんじに。。。(涙)
ふと現実を見つめてみれば体は重いし体型崩れてきてるし…
そういえば整体師のような仕事をしている友達が言っていたな
「スポーツ選手みたいな筋肉をつける必要はないけど
日常生活に必要な筋肉はつけたほうがいいよ」
確かに毎日ストレッチしている時は疲れにくかったな~
今よりもっと忙しい時期でも今より元気だったし
…これだな
燃えメシしっかり食べて体鍛えよう。。。
Posted by ゆずき at 08:56│Comments(2)
│健康オタク
この記事へのコメント
燃えメシってすごい(笑)
なんか私も欲しいです!
食べても太らないってホントかなあ~(^^;)
なんか私も欲しいです!
食べても太らないってホントかなあ~(^^;)
Posted by みゆきんぐ at 2010年01月15日 09:03
> みゆきんぐさま
このタイトルそそりますよね~(笑)
燃焼系とか代謝をあげるとか項目ごとに
「こんな食べ物がいい!」みたいな感じに
書いてありました。食べ方とかも。
スポーツクラブのインストラクター?みたいな方が
監修しているようなので効果あるかもしれません(笑)
このタイトルそそりますよね~(笑)
燃焼系とか代謝をあげるとか項目ごとに
「こんな食べ物がいい!」みたいな感じに
書いてありました。食べ方とかも。
スポーツクラブのインストラクター?みたいな方が
監修しているようなので効果あるかもしれません(笑)
Posted by ゆずき at 2010年01月15日 12:32
※会員のみコメントを受け付けております、ログインが必要です。